🏃‍♂️ 체육시설 이용자라면 꼭 알아야 할 새로운 소식!헬스장이나 필라테스 학원을 다니시나요? 그동안 갑작스러운 체육시설 폐업으로 피해를 입은 사례가 많았는데요. 2023년 4월 23일부터 체육시설은 폐업 전 반드시 이용자에게 미리 알려야 합니다. 이번 글에서는 달라진 제도와 이용자가 알아야 할 중요 정보를 자세히 살펴보겠습니다. 📢 체육시설 폐업 시 이렇게 달라집니다!1. 사전 고지 의무화고지 시기: 폐업 또는 휴업 14일 전까지대상 시설: 헬스장, 수영장, 요가 센터, 필라테스 스튜디오 등 모든 체육시설위반 시 제재: 100만원 이하의 과태료 부과2. 이용자 보호를 위한 핵심 변경사항갑작스러운 폐업으로 인한 피해 예방 가능남은 이용 기간에 대한 대비 시간 확보환불 절차를 미리 준비할 수 있음 ?..

바쁜 일상에 지친 당신, 도심 속에서 잠시 벗어나 휴식을 취하고 싶으신가요? 봄바람이 불어오는 4월, 한강의 아름다운 야경을 감상하며 도시의 낭만을 만끽할 수 있는 '한강야경투어_봄'이 돌아왔습니다! 전문 해설사의 상세한 설명과 함께 한강의 밤 풍경을 감상하고, 무드등 만들기와 소원배 띄우기 등 특별한 프로그램까지 즐길 수 있는 이 투어는 4월 25일부터 6월 14일까지 매주 금·토요일 진행됩니다. 참가비는 완전 무료이며, 한정된 인원만 모집되므로 서두르는 것이 좋습니다. 도심 속 힐링이 필요하다면 이 기회를 놓치지 마세요! 지금 바로 신청하기 신청 방법한강이야기여행 누리집에서 온라인 신청신청은 참여 희망일 5일 전까지 가능랜덤 추첨제로 진행추첨 결과는 신청일 4일 전 개별 통보 투어 개요운영 기간: ..

여러분은 우리나라의 아름다운 해안과 산길을 따라 펼쳐지는 코리아둘레길에 대해 알고 계신가요? 대한민국의 숨겨진 비경을 발견하고 건강한 여행을 즐길 수 있는 코리아둘레길에 대한 모든 정보를 이 글에서 확인하세요.코리아둘레길의 감동을 지금 경험하세요! 홈페이지 바로가기 두루누비 앱을 설치하면 더욱 편리하게 코리아둘레길을 이용할 수 있습니다. 아래 QR코드를 스캔하여 지금 바로 앱을 다운로드하세요! 지금 바로 아래 정보를 확인하고 코리아둘레길 여행을 시작해보세요! 코리아둘레길이란? 대한민국을 걸어서 한 바퀴 돌 수 있는 국토종주 프로젝트코리아둘레길은 우리나라의 해안과 접경지역, DMZ 일원을 연결하는 총 4,500km 길이의 국토종주 트레일입니다. 국토교통부가 주관하는 이 프로젝트는 2016년부터 시작되어 ..

요즘 살이 찌고 건강이 나빠지면서 어떤 운동을 시작해야 할지 고민이신가요? 특히 4050대가 되면 무릎 관절이 예전같지 않아 달리기가 부담스럽게 느껴지기도 하죠. 그런 분들에게 슬로우조깅은 정말 좋은 선택이 될 수 있어요.📌 슬로우조깅으로 체중 감량과 건강 개선을 동시에! 무릎에 무리 없는 운동법 확인하기 슬로우조깅이란 무엇인가요?슬로우조깅은 말 그대로 천천히 하는 조깅이에요. 일반 조깅보다 속도를 줄여 시간당 6~8km 정도의 속도로 달리는 방식이죠. 이 속도는 대화를 나눌 수 있을 정도로 편안한 페이스예요.일반 조깅과 가장 큰 차이점은 충격량이에요. 빠르게 달릴 때는 발이 지면에 닿을 때마다 체중의 약 2.5배에 달하는 충격이 무릎에 전해지지만, 슬로우조깅은 이 충격을 크게 줄여줍니다. 슬로우조깅이..

농업 경영을 안정적으로! 농업수입안정보험이란?농업인의 소득 안정을 위한 최적의 선택, 농업수입안정보험에 대해 알아보세요. 농작물 재배 농가의 소득 안정성을 강화하고 자연재해와 가격하락으로부터 농가를 보호하는 든든한 제도입니다. 이 글을 통해 농업수입안정보험의 모든 것을 파악하고 여러분의 농업 경영을 더욱 안정적으로 만들어보세요! 농업정책보험금융원 바로가기 NH농협손해보험 바로가기 농업수입안정보험이란?농업수입안정보험은 농가의 실질적 수입 변동 완화에 기여하는 보험 제도입니다. 기존의 농작물재해보험과는 달리 수확량과 가격 변동을 동시에 반영하므로 농가의 실제 수입을 더욱 효과적으로 보장합니다. 수확 환경이나 독립적 보장을 통해 농가의 실제 수입을 보장하고, 시장가격 하락에 따른 손실을 보상해 주는 보험입니다..

오늘 하루는 어제보다 몸상태가 조금 나아졌다. 정말 건강을 생각해야 겠다. 운동해야지!!!